BAAM BURN V3

BAAM BURN V3 RED
พิเศษ สุดคุ้มจากราคารวมปกติ 5,197 บาท
เหลือเพียง 3,199 บาท!!
**E-MAGAZINE จะถูกจัดส่งทาง Email

---

REVIEW BY K.DANNY (@FITWHEY.COM)

---

PRODUCT OVERVIEW
VITAXTRONG
100% REAL WHEY PROTEIN

• Whey protein blend คุณภาพ ราคาคุ้มค่า

• 26 กรัมโปรตีนต่อช้อน - โปรตีนแท้ๆแบบปราศจาก AMINO SPIKING

• BCAA 5.5+ กรัม และ Glutamine 4.5 กรัม

• UNDENATURED TRIPLE COLD MICROFILTRATION – ผ่านกรรมวิธีผลิตแบบไม่ใช้สารเคมี รักษาคุณภาพโปรตีน

• 7 รสชาติ ละลายง่าย - หอมหวาน ทานง่าย รสไม่เลี่ยน

100% REAL WHEY เหมาะสำหรับใคร?

• ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน

• ผู้ที่รักการเล่นกีฬาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ฟุตบอล เล่นบาส ฯลฯ

• มีชีวิตที่เร่งรีบ และต้องการเสริมโปรตีนในแต่ละวัน

• ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น/มือใหม่หัดยกเหล็ก ต้องการโปรตีนพื้นฐานที่ตอบโจทย์ทุกเป้าหมาย

• ต้องการโปรตีนที่คุณภาพสูง ในราคาที่เอื้อมถึง

---

BPI
STIM - HD

• ก้าวข้าม “จุดตัน” ในการลดน้ำหนัก ด้วยสูตรเผาไขมัน 7 ช่องทาง
• Lean เห็นกล้ามชัด ด้วยสูตรป้องกันการทำลายกล้ามเนื้อ
• Extreme Energy เพิ่มแรงให้ลุยออกกำลังได้หนักขึ้น นานขึ้น
• Electrolyte Matrix รักษาสมดุลแร่ธาตุ ให้กล้ามเนื้อดูแน่นเต็มแม้กระทั่งในช่วง Lean

---

VITAXTRONG
L-Carnitine X500

• จัดเต็ม อัดแน่นด้วย L-CARNITINE X500 ที่เข้มข้นมากถึง 500mg / capsule.
• L-CARNITINE X 500 อยู่ในรูปแบบของ Tartrate form ซึ่งเป็นรูปแบบที่ได้ผลที่สุด ในการ เผาผลาญไขมัน ของ L-Carnitine ทั้งหมด
• L-CARNITINE X 500 เป็น L-Carnitine Pharmaceutical grade* ปราศจากสารอันตราย และโลหะหนัก

L-carnitine X500 เหมาะสำหรับใคร?

• คนที่อยู่ในช่วงลดไขมัน และเริ่มออกกำลังกายบ้างแล้ว
• กิน Fat Burner อยู่ และต้องการตัวช่วยที่สามารถกินพร้อมกันได้ เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
• คนที่ไม่สามารถกิน Fat Burner ที่มีคาเฟอีนได้, ไวต่อคาเฟอีนมากๆ หรือ นอนหลับยาก
• อยู่ในช่วงกล้ามเนื้อ แต่ต้องการคุมไขมันที่ตามมาให้น้อยที่สุด

** ควรเก็บในที่ แห้ง และเย็น (~25°C) พ้นจากแสงแดด เพื่อป้องกันการละลายของเปลือกแคปซูล **

** Store in cool (~25°C) and dry place, keep away from the direct sunlight **

---

( ผลลัพธ์อาจเปลี่ยนแปลงไปแล้วแต่บุคคล )

ข้อควรปฏิบัติ:

ฝึกอย่างไร : การฝึกสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมากหรือโดยพื้นฐานโครงสร้างใหญ่นั้นจะฝึกน้ำหนักที่หนักและเข้มข้นกว่าคนที่ผอมนะครับ, เนื่องจากการฝึกด้วยเวทที่หนัก หรือ เกิน 75% 1RM นั้นจะทำให้อัตราการเผาผลาญของเรานั้นสูงกว่าเดิมจากปรกติถึงประมาณ 20% และค้างไปอย่างนั้นถึง 3วัน และได้ผลกว่าการเล่นด้วยน้ำหนักเบาๆ หลายๆครั้ง, อย่างไรก็ตามระยะเวลาที่พักระหว่าง Set ไม่ควรเกิน 2นาทีสำหรับช่วงการไดเอท และจำนวนวันที่ต้องฝึกคืออย่างน้อย 5วัน ต่อสัปดาห์พร้อมกับการ Cardio (เดินบนลู่วิ่ง) “หลังเล่นเวท” อย่างน้อยครั้งละ 45นาที

กินอย่างไร : สำหรับคนที่มีไขมันมากต้องเปลี่ยนวิธีการกินโดยต้องทานอาหารหลักให้ได้ 4มื้อต่อวัน และทุกมื้อต้องมีเนื้อสัตว์ ส่วน Carbohydrate นั้นให้ทานได้เยอะในตอนเช้า และมื้อก่อนออกกำลังกาย และ ในเวลาอื่นก็ให้ลดไปตามลำดับโดยพยายามหลีกเลี่ยงการทาน Carbohydrate ก่อนนอน, เมื่อรวมจำนวนมื้อเข้ากับ Whey Protein แล้วท่านจะได้อยู่ที่ 6 มื้อต่อวัน ซึ่งการแบ่งออกเป็นมื้อย่อยๆนั้นนอกจากจะทำให้อัตราการเผาผลาญเราสูงขึ้น แล้วยังทำให้เราไม่หิวอีกด้วย เนื่องจากช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเรานิ่ง แต่ในเวลาเดียวกันก็มีแรงมากพอที่จะออกกำลังกาย อื่นๆ:

• นอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง
• ดื่มน้ำเยอะๆหลังอาหาร (หลีกเลี่ยงการดื่มระหว่างมื้อเพราะอาจทำให้อาหารไม่ย่อย)

---

คำถามที่พบบ่อย:

1). ทานแล้วไม่เห็นผลทำอย่างไร? หัวใจของการลดไขมันนั้นเรียกได้ว่าอยู่ที่ อาหารกับการ Cardio (การเดิน/การปั่นจักรยาน) เป็นหลักเลยครับ, ฉะนั้นหากไม่ได้ผล ผมแนะนำให้ "ค่อยๆ" ปรับความเข้มข้นตามระดับดังนี้จนกว่าน้ำหนักคุณจะลด "อาทิตย์ละอย่างน้อย 0.8กิโล"

• เริ่มแรก Cardio 5วันต่ออาทิตย์ครั้งละ 45นาที
• เพิ่มเป็น 1ชั่วโมง 6 วันต่ออาทิตย์
• เพิ่มเป็น 1ชั่วโมง 7วันต่ออาทิตย์
• ปรับลดปริมาณข้าวก่อนหุงลงอีก 50กรัม
• เพิ่มเป็น 45นาทีตอนเช้า และ 45 นาทีหลังเล่นเวท 7วันต่ออาทิตย์ (วันไหนไม่ได้เล่นเวท ให้เดินก่อนนอน)
• ปรับลดปริมาณข้าวก่อนหุงลงอีก 50กรัม

*ห้ามเพิ่มหรือปรับอะไรทั้งสิ้นหากน้ำหนักยังลดอยู่ 0.8-1kg ต่อสัปดาห์ เพราะว่าจะทำให้เกิดการทำลายกล้ามเนื้อได้ง่าย และทำให้หุ่นออกมาไม่ FIRM

2). สามารถใช้ตัวไหนเสริมเพิ่มได้ไหม ? ถ้าต้องการเพิ่มการลดไขมัน: นอกจาก STIM-HD และ Acetyl L-carnitine แล้ว ให้เลือกใช้เป็นตัว CLA XTREMEX1500 BURN เพิ่มเข้าไปได้ หรือ จะเป็น Intra-workout อย่าง Champ amino ก็สามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญและป้องกันกล้ามเนื้อสลายตัวได้ และถ้ารู้สึกอยากอาหารหรือของหวาน: ให้เลือกใช้เป็นผลิตภัณฑ์ของ Walden Farms เพื่อเพิ่มรสชาติในอาหารหลัก และอาหารว่าง ได้โดยไม่มีแคลอรี่เพิ่มเข้ามาให้กังวลใจ

3). ทานชุดนี้เพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้ไหม ? ทั้งสามตัวสามารถทานในช่วงสร้างกล้ามเนื้อได้หมดครับ แต่ตัว STIM-HD ให้ทานเต็มที่แค่ 1เม็ดต่อวัน โดยมากจะใช้ในกลุ่มผู้ที่ต้องการรักษาหุ่นให้ดูดีตลอดปี แต่ว่าก็ยังคงต้อง Cardio ไม่อย่างนั้นก็จะไม่เห็นผลอะไรครับ

4). ผู้หญิงทาน set นี้ได้ไหม ? ได้ครับแต่เนื่องจากผู้หญิงน้ำหนักตัวน้อยควรเริ่มต้นการใช้ STIM-HD เพียง "1เม็ดต่อวันหลังอาหาร" และทานมากสุดไม่เกิน "วันละ2เม็ด"

5). ชุดนี้ไม่ควรทานร่วมกับอาหารชนิดใดไหมครับ ? ไม่ควรทานร่วมกับ ชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมนะครับ เพราะใน STIM-HD มี caffeine และหากบวกเข้าไปรวมกันอาจมากเกินได้ ซึ่งตรงนี้แล้วแต่บุคคลครับ, ส่วนตัว Admin เองสามารถทาน STIM-HD และยังทานกาแฟและน้ำอัดลมได้ครับ

6). ทาน 6 มื้อไม่ได้จะลดไหมครับ ? ลดเช่นกันครับ อย่างแย่ที่สุดควรเป็นอาหารหลัก 3 มื้อ, Whey protein 2 มื้อ, การทานบ่อยๆช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญสูง และลดน้ำหนักได้ต่อเนื่อง โดยไม่ทำลายกล้ามเนื้อครับ

7). หากผมเพิ่งเริ่มเล่นกล้าม ผมอ่านข้อมูลต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ไหนครับ ? อ่านได้ตาม Link ด้านล่างนี้นะครับ โดยได้แยกหัวข้อออกมาเป็น การฝึก, อาหารหลัก, อาหารเสริม และมีบทความทั่วไปเสริมด้วยนะคับผม ข้อมูลเพิ่มเติม *ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันแล้วแต่บุคคล

---

ตัวอย่างโปรแกรมการฝึก
สำหรับผู้เริ่มต้น

---

เวย์ คืออะไร : https://www.youtube.com/watch?v=3kaax5OJHa8
เวย์ กินเมื่อไหร่ : https://www.youtube.com/watch?v=520TqLebC5k
เวย์ ชงผสมอะไร : https://www.youtube.com/watch?v=FMK_6Q0OcUc