New Feature!! ตัวช่วยที่จะทำให้คุณเลือกอาหารเสริมได้ตรงเป้าหมาย
จัดส่งฟรีทั่วประเทศใน 24 ชม. ติดต่อผ่าน FB Inbox และ LINE: ทุกวัน 8:00-24:00
|
MASS XXL V1
Fitwhey

MASS XXL V1



สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม..


คลิกเพื่อดู "ข้อมูลโภชนาการ"
เลือกสินค้าตามด้านล่างนี้
MASS XXL V1 ฿4896 ฿3000
ลดเหลือ฿2010
what's in MASS XXL V1?


** ต้องกินเนื้อวัวประมาณ 30 กิโลกรัม จะได้ Creatine ประมาณ 300 กรัม


ทานแล้วไม่เห็นผลเพราะอะไร?

1.ใช้ มากกว่า กิน คุณอาจจะใช้พลังงานเยอะไป ไม่ว่าจากกิจกรรมระหว่างวัน หรือ การทำงานที่ใช้แรงเยอะกว่าคนปกติ รวมไปถึงการออกกำลังกาย/เล่นกีฬาที่หนัก และใช้พลังงานสูง

2.ตัวสูง!! การที่คุณตัวสูงกว่าคนอื่น แต่ด้วยน้ำหนักตัวที่เท่ากัน จะทำให้ร่างกายคุณใช้พลังงานมากกว่าคนอื่นๆที่เตี้ยกว่า

3.อายุ ยิ่งอายุน้อย โดยปกติจะใช้พลังงาน มากกว่า เพราะระบบเผาผลาญยังทำงานได้เต็มที่ เพราะฉะนั้น ถ้าคุณอายุน้อย ก็อาจจะต่องกินมากกว่าคนอื่นเพื่อผลที่เท่ากัน

4.เผาผลาญเยอะ ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้าคุณเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อาจจะเป็นที่ร่างกายคุณเผาผลาญมากกว่าคนอื่น (แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย)

แก้เกมยังไง

1.อาหารอย่าขาด พยายามกินอาหารหลักให้ครบ 3-4 มื้อเป็นอย่างน้อย เพราะการเพิ่ม อาหารจาก 3 เป็น 4 มื้อนั้นช่วยเพิ่มพลังงานให้ได้มากถึง 33%

2.กฎครึ่งช้อน ถ้าคุณทานอาหารเต็มที่แล้ว และ กิน BAAM MASS ตามตารางแล้วน้ำหนักก็ไม่ขึ้น ให้ลองเพิ่ม BAAM MASS ขึ้น 1 ช้อน เป็นเวลา 1 สัปดาห์ แล้วดูผลไปเรื่อยๆ จนเจอปริมาณที่ทำให้น้ำหนักขึ้นได้


ตารางการฝึกแนะนำ (เริ่มต้น - ปลานกลาง)

เล่นแบบ แยกส่วน บน - ล่าง เลือกน้ำหนักที่พอดี เน้นเล่นท่าให้ถูกต้อง เพื่อผลที่ดี และหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บ
เล่นวนไล่ตามตารางโดยไม่ต้องแบ่งอาทิตย์ เน้นเล่นให้ถี่ที่สุดเท่าที่จะทำได้แต่ต้องพักกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยให้หายก่อนกลับไปเล่นส่วนเดิม

UPPER BODY A SET REP
1. Bench Press 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
2. Lat Pull Down 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
3. Lateral Raise 2 Warm-up, 4 Sets 12-15 Reps
4. Dumbbell Curl 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
5. Triceps Pressdown 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps

LOWER BODY A SET REP
1. Squat 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
2. Leg Press 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
3. Lunges 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
4. Lying Leg Curl 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
5. Calves Raise 2 Warm-up, 4 Sets 15-20 Reps

UPPER BODY B SET REP
1. Shoulder Press 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
2. Dumbbell Row 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
3. Cable Fly 2 Warm-up, 4 Sets 12-15 Reps
4. Crunch 2 Warm-up, 4 Sets AMRAP*
5. Bike Crunch 2 Warm-up, 3 Sets AMRAP*

*As many set as possible

LOWER BODY B SET REP
1. Deadlift 2 Warm-up, 3 Sets 8-10 Reps
2. Leg Extension 2 Warm-up, 4 Sets 10-15 Reps
3. Hip Thrust 2 Warm-up, 4 Sets 10-15 Reps
4. Abductor/Machine 2 Warm-up, 3 Sets 10-15 Reps
5. Calves Raise 2 Warm-up, 4 Sets AMRAP*

*As many set as possible

what's in MASS XXL V1

( ผลลัพธ์อาจเปลี่ยนแปลงไปแล้วแต่บุคคล )

วิธีการกิน
MASS XXL V1
น้ำหนักตัว
(Bodyweight)
วิธีการรับประทาน
(Direction)
น้อยกว่า 58 kg
(Under 130 lbs)
58 - 77 kg
(130 - 170 lbs)
มากกว่า 77 kg+
(170 lbs+)
วันออกกำลังกาย
(Training days)
ตื่นนอนทันที
(Morning)
BAAM MASS 1 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 2 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 3.5 Scoop
CREATINE 1.5 Scoop
GLUTAMINE 1.5 Scoop
ระหว่างวัน
(During the day)
BAAM MASS 1 Scoop BAAM MASS 1.5 Scoop BAAM MASS 2.5 Scoop
ก่อนออกกำลังกาย
(Pre-Workout)
CREATINE 1 Scoop CREATINE 1 Scoop CREATINE 1.5 Scoop
หลังออกกำลังกายทันที
(Post-workout)
BAAM MASS 1.5 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 2.5 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 4 Scoop
CREATINE 1.5 Scoop
GLUTAMINE 1.5 Scoop
ก่อนนอน
(Night time)
BAAM MASS 1 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 2 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 3 Scoop
CREATINE 1.5 Scoop
GLUTAMINE 1.5 Scoop
วันไม่ออกกำลังกาย
(Non-Training days)
ตื่นนอนทันที
(Morning)
BAAM MASS 1 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 2 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 3.5 Scoop
CREATINE 1.5 Scoop
GLUTAMINE 1.5 Scoop
ระหว่างวัน
(During the day)
BAAM MASS 1.5 Scoop BAAM MASS 2 Scoop BAAM MASS 4 Scoop
ก่อนนอน
(Night time)
BAAM MASS 1 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 2 Scoop
CREATINE 1 Scoop
GLUTAMINE 1 Scoop
BAAM MASS 2.5 Scoop
CREATINE 1.5 Scoop
GLUTAMINE 1.5 Scoop
ทานได้ประมาณกี่วัน
MASS XXL V1 33 days ~20 days ~12 days
*ควรใช้ scoop ที่ให้มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์เท่านั้น
ไม่พบข้อมูล
ไม่พบข้อมูล
image
เป้าหมายของคุณคืออะไร
เพิ่มพละกำลัง เพิ่มกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน
message us see description buy now