New Feature!! ตัวช่วยที่จะทำให้คุณเลือกอาหารเสริมได้ตรงเป้าหมาย
จัดส่งฟรีทั่วประเทศใน 24 ชม. ติดต่อผ่าน FB Inbox และ LINE: ทุกวัน 8:00-24:00
|
x

1/8

1/8

Fitwhey

BAAM MASS V2



สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม..

คลิกเพื่อดู "ข้อมูลโภชนาการ"
BAAM MASS

V2

สูตรเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มพละกำลัง
สูตรเวย์เพิ่มน้ำหนัก

เหมาะสำหรับคนรูปร่างผอมปานกลาง
ต้องการเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มพละกำลังและเสริมโปรตีนในมื้ออาหาร

7

วันแรก
พละกำลังเพิ่มขึ้นถึง 10%

1

เดือน
น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นถึง 4 Kg+

ตัวใหญ่
กำยำแบบหุ่นนักกีฬา
BAAM MASS V2

เพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อแบบ ‘หุ่นนักกีฬา’

เพิ่มพละกำลัง ยกเวทได้หนักขึ้น

ชุดนี้ช่วยให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ไม่เกิน3กก./เดือน

ในชุดมีอะไรบ้าง
CLEAN MASS GAINER

ให้พลังงานสูงถึง 620 kcal/Serv

โปรตีนแท้ 65+กรัม (No Amino Spiking)

คาร์โบไฮเดรต 80 กรัม

Transfat 0 กรัม

4 รสชาติ หวานหอม กลมกล่อม ละลายง่าย

100% Pure Creatine

100% Pure Creatine

Nutrient Retention ช่วยดึงน้ำเข้ากล้ามเนื้อ

Super Micronized มีอนุภาคเล็กกว่าปกติถึง 17 เท่า

Fine Powder ดูดซึมง่าย ผงมีความละเอียดสูง

ชุดเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มพละกำลัง ด้วย100% โปรตีนจากเวย์เพียงแหล่งเดียว ไม่มีส่วนผสมของโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่ง CLEAN MASS เป็น Gainer ที่ช่วยเพิ่ม น้ำหนักแต่ให้ 0% Trans Fat ที่จะได้หุ่นล้ำบึกแบบนักกีฬาที่แท้จริงเสริมด้วย Creatine ที่จะช่วยให้คุณมีพละกำลังที่เพิ่มขึ้น ยกเวทได้หนักขึ้นอีกด้วย

เหมาะกับใคร

คนรูปร่างผอมปานกลาง
อยากเพิ่มความกำยำล่ำบึก

นักกีฬาที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก
เพราะต้องการพลังงานเยอะ

คนที่มีเวลากินน้อยชีวิตเร่งรีบ
ได้รับสารอาหารไม่ครบ

กิน Mega Mass จน
เริ่มพอใจในน้ำหนักระดับหนึ่ง

วิธีรับประทาน
BAAM MASS V2
วิธีรับประทาน
น้ำหนักตัว
วิธีการรับประทาน น้อยกว่า 58 KG 58 - 77 KG มากกว่า 77 KG
TRAINING DAYS
วันที่ออกกำลังกาย
เวลาทาน
ตื่นนอนทันที
(Morning)
1/3
1
1/2
1
1/2
1.5
ก่อนออกกำลังกาย
(Pre-workout)
1
1
1.5
หลังออกกำลังกาย
(Post-workout)
3/4
1
1
1
1.5
1.5
ก่อนนอน
(Night time)
1/3
1
1/3
1
1/2
1.5
NON-TRAINING DAYS
วันที่ไม่ออกกำลังกาย
เวลาทาน
ตื่นนอนทันที
(Morning)
1/2
1
1/2
1
1/2
1.5
ก่อนนอน
(Night time)
1/3
1
1/3
1
1/2
1.5
สามารถทานได้ประมาณ ~35วัน ~24วัน ~21วัน
** วันออกกำลังกาย : สัปดาห์แรก ให้ทาน Creatine 4 ช้อนต่อวัน (เช้า, ก่อนออกกำลังกาย, หลังออกกำลังกาย และ ก่อนนอน) สัปดาห์ต่อมา จึงจะทานตามตารางได้ปกติ **
** วันไม่ออกกำลังกาย : สัปดาห์แรก ให้ทาน Creatine 4 ช้อนต่อวัน (เช้า, หลังมื้อกลางวัน, หลังมื้อเย็น และ ก่อนนอน) สัปดาห์ต่อมา จึงจะทานตามตารางได้ปกติ **

ทำไมกินเซ็ตนี้แล้วไม่ลด

ใช้พลังงานเยอะแต่กินน้อยกว่า
คุณอาจะใช้พลังงานเยอะไป ไม่ว่าจากกิจกรรมระหว่างวัน หรือการทำงานที่ใช้แรงเยอะคนกว่าปกติ รวมไปถึงการออกกำลังกายเล่นกีฬาที่หนักและใช้พลังงานสูง
ตัวสูง = ใช้พลังงานเยอะกว่า
การที่คุณตัวสูงกว่าคนอื่น แต่ด้วยน้ำหนักตัวที่เท่ากันจะทำให้ร่างกายคุณ ใช้พลังงานมากกว่าคนอื่นๆที่เตี้ยกว่า
ยิ่งอายุน้อย ยิ่งกินเยอะ
ยิ่งอายุน้อยโดยปกติจะใช้พลังงานมากกว่า เพราะระบบเผาพลาญยังทำงานได้เต็มที่ เพราะฉะนั้น ถ้าคุณอายุน้อยก็อาจจะต้องกินมากกว่าคนอื่นเพื่อผลที่เท่ากัน
เผาผลาญเยอะ
ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้าคุณเป็นคน ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อาจจะเป็นร่างกายคุณ เผาพลาญมากกว่าคนอื่น (แม้ไม่ออกกำลังกาย)

แก้เกมส์อย่างไร

ควรกินอาหารหลัก ให้ครบ 3-4 มื้อ
พยายามกินอาหารหลักให้ครบเพราะการเพิ่มอาหารนั้นช่วยเพิ่มพลังงานให้ได้ถึง 33%
เพิ่ม Clean Mass ครึ่งช้อน
ถ้าคุณทานอาหารเต็มที่แล้วและกิน CLEAN MASS ตามตารางแล้วน้ำหนักก็ไม่ขึ้น ให้ลองเพิ่ม Clean Mass วันละครึ่งช้อน เป็นเวลา 1 สัปดาห์แล้วดูผลไปเรื่อยๆ จนเจอปริมาณที่ทำให้น้ำหนักขึ้นได้

ตารางการฝึกแนะนำ (เริ่มต้น - ปลานกลาง)

เล่นแบบ แยกส่วน บน - ล่าง เลือกน้ำหนักที่พอดี เน้นเล่นท่าให้ถูกต้อง เพื่อผลที่ดี และหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บ
เล่นวนไล่ตามตารางโดยไม่ต้องแบ่งอาทิตย์ เน้นเล่นให้ถี่ที่สุดเท่าที่จะทำได้แต่ต้องพักกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยให้หายก่อนกลับไปเล่นส่วนเดิม

UPPER BODY A SET REP
1. Bench Press 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
2. Lat Pull Down 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
3. Lateral Raise 2 Warm-up, 4 Sets 12-15 Reps
4. Dumbbell Curl 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
5. Triceps Pressdown 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps

LOWER BODY A SET REP
1. Squat 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
2. Leg Press 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
3. Lunges 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
4. Lying Leg Curl 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
5. Calves Raise 2 Warm-up, 4 Sets 15-20 Reps

UPPER BODY B SET REP
1. Shoulder Press 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
2. Dumbbell Row 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
3. Cable Fly 2 Warm-up, 4 Sets 12-15 Reps
4. Crunch 2 Warm-up, 4 Sets AMRAP*
5. Bike Crunch 2 Warm-up, 3 Sets AMRAP*

*As many set as possible

LOWER BODY B SET REP
1. Deadlift 2 Warm-up, 3 Sets 8-10 Reps
2. Leg Extension 2 Warm-up, 4 Sets 10-15 Reps
3. Hip Thrust 2 Warm-up, 4 Sets 10-15 Reps
4. Abductor/Machine 2 Warm-up, 3 Sets 10-15 Reps
5. Calves Raise 2 Warm-up, 4 Sets AMRAP*
image
เป้าหมายของคุณคืออะไร
เพิ่มพละกำลัง เพิ่มกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน
message us see description buy now