ผู้นำด้าน เวย์โปรตีน อาหารเสริม ของแท้ จากสหรัฐอเมริกาที่ FITWHEY

อาหารเสริม 5 articles

กินวิตามิน D3 โดสสูงติดต่อกันนานๆ อันตรายไหม? ทานสูงสุดได้แค่ไหน?

แม้ว่า วิตามิน D3 (Vitamin D3) จะมีความปลอดภัยค่อนข้างสูงและเกิดภาวะเป็นพิษได้ยากกว่าวิตามินที่ละลายในไขมันตัวอื่นๆ (เช...

เราจำเป็นต้องกิน "วิตามิน B12" เสริมหรือไม่? เช็กสัญญาณเตือนและกลุ่มเสี่ยง

วิตามิน B12 (Cobalamin) เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทหลักในการสร้างเม็ดเลือดแดง บำรุงระบบประสาท และช่วยสังเคราะห์ DNA ให้...

Digestive Enzyme กับ Probiotic ต่างกันอย่างไร? เลือกกินแบบไหนให้ตอบโจทย์

เวลาที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายหรือท้องไส้ อาหารเสริม 2 ตัวที่คนมักจะนึกถึงและสับสนกันบ่อยๆ คือ Digestive Enzymes (เอนไ...

กิน Creatine โดสสูง ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้จริงหรือ? พร้อมวิธีแก้ไข

หลายคนที่ทานอาหารเสริมอย่าง ครีเอทีน (Creatine) เพื่อเพิ่มพละกำลังในการออกกำลังกาย อาจเคยเจอกับปัญหาอาการ "กล้ามเนื้อกร...

Creatine ผสมน้ำทานหลังเทรนเลยได้ไหม? วิธีกินให้ร่างกายดูดซึมไวที่สุด

ครีเอทีน (Creatine) แบบมีรสชาติผสมน้ำเปล่ากินหลังออกกำลังกายเลยได้ไหม? ไขข้อสงสัยพร้อมแนะนำเทคนิคการกินคู่กับคาร์บเพื่อ...